Vẻ khêu gợi, đẫy đà của mỹ nữ Ấn Độ nổi lên nhờ phim nóng

02-07-2017
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 1

Sunny Leone là nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng trong làng điện ảnh Ấn Độ. Người đẹp sinh năm 1981 ban đầu gây chú ý nhờ đóng phim nóng, từng lọt top 12 diễn viên “hot” nhất năm 2010.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 2

Leone sở hữu ba vòng bốc lửa hiếm ai bì kịp là 97-61-92 (cm).

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 3

Sở hữu nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành, mỹ nhân mang ba dòng máu Indonesia-Canada – Mỹ có số lượng người theo dõi khổng lồ (gần 10 triệu lượt) trên Instagram.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 4

Để giữ dáng, Leone rất chăm chỉ tập gym, dành thời gian từ 2-3 lần/ tuần ở phòng gym.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 5

Bông hồng lai thích các bài tập cardio. Cô thường dành ra 45 phút/ buổi để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 6

Ngoài ra, Leone cũng thích đạp xe vì hoạt động này giúp phần mông và đùi săn chắc.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 7

Để tập luyện cho đôi chân và phần thân dưới, Leone lựa chọn tập squats, bước gập gối, chống đẩy.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 8

Thỉnh thoảng bận rộn, người đẹp 36 tuổi không đến được phòng tập gym thì cô thay bằng tập yoga 30 phút giúp cả tập luyện cho cả tinh thần và thể chất.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 9

Việc tập luyện của Leone bao gồm các bài tập rất đa dạng. Cô tập cả pilates. Đây là bài tập giúp nữ diễn viên đốt cháy calo và cải thiện vóc dáng, nâng cao năng lượng .

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 10

Để tập luyện cho phần thân trên, cánh tay và cơ bụng, Leone tập boxing. Cô bắt đầu ngày mới với 20 phút đi bộ để duy trì năng lượng.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 11

Bên cạnh đó, người mẫu còn có chế độ ăn uống rất khoa học. Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, lựa chọn việc ăn cân bằng.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 12

Cô đặc biệt tránh các đồ ăn nhanh hoặc nhiều dầu mỡ. Công việc của cô hầu hết ở Ấn Độ – nơi mà các món ăn đa phần sử dụng dầu chiên nên phải rất cố gắng trong việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 13

Bữa sáng của Leone bao gồm lòng trắng trứng, thịt bò và một ly sữa tươi.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 14

Bữa trưa cô thích ăn salad thịt gà và nhiều rau xanh. Bữa tối thường là thịt gà với salad rau, thỉnh thoảng là món cá.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 15

Các bữa phụ trong ngày, người đẹp ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà không phải các món chiên qua dầu.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 16

Bí quyết làm đẹp da của Leone là uống nhiều nước để giúp da tươi trẻ. Cô còn uống thêm nước dừa để giúp cơ thể luôn được thanh lọc.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 17

Trước bữa ăn, chân dài sẽ ăn khoảng 100 calo đồ ăn phụ để tránh cơ thể nạp quá nhiều calo không cần thiết.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 18

Chế độ ăn của cô rất coi trọng việc tính toán lượng calo vì thế cô tránh các loại nước ngọt có ga. Cô rất thích ăn sô-cô-la nhưng chỉ chọn sô-cô-la đen vì chúng chứa ít calo và tốt cho sức khoẻ.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
loading...